Pemberdayaan Remaja Dalam Upaya Meningkatkan Self Care dan Kesehatan Reproduksi di Madrasah Aliyah Bahauddin Sidoarjo

Faridah Umamah
R. Khairiyatul Afiyah
Dwinanda Djunaedi
Nurul Maulida
Izmi Azizah


DOI: https://doi.org/10.29100/j-adimas.v9i2.2114

Abstract


ABSTRAK

Menstruasi biasanya datang disertai dengan beberapa keluhan salah satunya adalah nyeri haid (dismenore). Nyeri haid berlangsung selama satu sampai beberapa hari selama menstruasi. Nyeri haid merupakan salah satu permasalahan ginekologi yang paling sering terjadi, bisa mempengaruhi lebih dari 50% wanita dan menyebabkan ketidakmampuan untuk melaksanakan kegiatan harian selama 1 sampai 3 hari setiap bulannya pada sekitar 10% dari wanita tersebut. Ketidak hadiran remaja di sekolah akibat nyeri haid mencapai kurang lebih 25%. Remaja putri yang mengalami gangguan nyeri menstruasi sangat terganggu dengan proses belajar mengajar. Hal ini menyebabkan remaja putri sulit untuk berkonsentrasi sebab ketidaknyamanan yang dirasakan ketika nyeri haid atau dismenore. Teknik non farmakologi untuk mengatasi nyeri haid salah satunya adalah abdominal streatching exercise dengan kombinasi teknik relaksasi nafas. Tehnik ini bermanfaat dalam meningkatkan kekuatan otot, daya tahan serta fleksibilitas sehingga diharapkan bisa mengurangi rasa nyeri haid/dismenore.

Kata kunci: dismenore, abdominal stretching exercise, remaja putri

Article Metrics :

References


DAFTAR PUSTAKA

Afiyanti, Y dan Pratiwi, A. 2016. Seksualitas dan Kesehatan Reproduksi Perempuan. Jakarta : Raja Grafindo Persada.

Andarmoyo, Sulistyo. 2013. Konsep dan Proses Keperawatan Nyeri, Yogyakarta : Ar-Ruzz Media.

Anurogo, D., & Wulandari, A. 2011. Cara Jitu Mengatasi Nyeri Haid.Yogyakarta: ANDI.

Ardiani, N. D., & Sani, F. N. (2020). Pemberian Abdominal Stretching Exercise Terhadap Nyeri Disminore Pada Remaja. XIII(I), 2933.

Haryono, Rudi. 2016. Siap Menghadapi Menstruasi dan Menopause. Yogyakarta : Gosyen Publishing

Hurlock, Elizabeth B. 2011. Psikologi Perkembangan: Suatu Pendekatan Sepanjang Rentang Kehidupan. Jakarta: Erlangga

Janiwarty, Bethsaida dan Herri Zan Pieter. 2013. Pendidikan Psikologi Untuk Bidan. Yogyakarta: Rapha Publishing.

Kusmiran. E., 2013. Kesehatan Reproduksi Remaja Dan Wanita. Jakarta: Salemba Medika

Kusuma, I O., Jasmawati., Widiastuti, H P. 2019. Pengaruh Abdominal Stretching Exercise Dan Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Penurunan Skala Nyeri Dismenore Di SMA Negeri 3 Samarinda. Poltekes Kemenkes Kaltim. http://repository.poltekkes-kaltim.ac.id/191/.Diakses pada 04 September 2020

Lestari, O. (2019). Efektifitas Senam Dismenore Dan Abdominal Stretching Terhadap Dismenore Di Sma N 1 Dukun Kabupaten Magelang Tahun 2019. http://eprintslib.ummgl.ac.id/1240/. Diakses pada 17 Desember 2020

Manuaba, Ida Ayu Chandranits dkk. 2010. Buku ajar penuntun kuliah ginekologi. Jakarta : CV. Trans Info Medika

Murtiningsih, M., Solihah, L., & Yuniarti, S. (2019). the Effect of Abdominal Stretching Exercise on Dysmenorrhea in Adolescent Girls. Journal of Maternity Care and Reproductive Health, 2(3), 247256. https://doi.org/10.36780/jmcrh.v2i3.104. Diakses pada 03 September 2020

Patricia A. Potter & Perry, Anne G. 2010. Fundamental of Nursing: Fundamental Keperawatan Buku 3 Edisi 7. Jakarta : EGC

Puspita, L., & Anjarwati, T. (2019). Pengaruh Latihan Abdominal Stretching Terhadap Intensitas Nyeri ntensitas Nyeri Haid pada Siswi SMK Pelita Gedongtataan Kabupaten Pesawaran. Wellness and Healthy Magazine, 1(February), 4147. Retrieved from https://wellness.journalpress.id/wellness/article/view/v1i218wh. Diakses pada 03 September 2020

Silviani, Y. E., Karaman, B., & Septiana, P. (2019). Pengaruh Teknik Relaksasi Nafas Terhadap Dismenorea. Hasanuddin Journal of Midwifery, 1(1), 30. https://doi.org/10.35317/hajom.v1i1.1791. Diakses pada 15 September 2020